小晴同学app官方版是一款非常好用的情绪解压管理软件,在软件上面有着非常多的功能,能够帮助用户们在线进行管理自己的情绪,软件上面有着很多的训练内容,能够在线和ai机器人进行聊天,释放自己的情绪,用起来还是很不错的,感兴趣的朋友们快来下载体验吧!

小晴同学手机版简介

由情绪心理学专家和心理医生共同研发的聊天机器人，选择一个感兴趣的主题，开始聊天吧！你可以随时对小晴说出你的困扰，ta会为你推荐合适的“情绪处方”，“处方”内容设计基于心理学研究成果，每天坚持练习，能有效改善情绪、预防心理问题。

最新版特色

【趣味减压】

减压内容基于积极心理学研究理论，结合正念、音乐、CBT等疗法而设计，深度释放你的压力与不良情绪，坚持练习还可以提高情绪的控制力，塑造积极人格。

【情绪管理】

小晴会帮你记录每日心情，观察与追踪情绪的变化，找到并分析出现“坏情绪”的原因，告诉你如何应对“坏情绪”的方法。

【AI疗愈】

近期你emo了吗？选择一个感兴趣的疗愈主题，开始与小晴聊天吧！你也可以随时对小晴说出你的困扰，ta会为你推荐合适的“情绪处方”。

app亮点

1、在这里添加新的待办内容，用户都可以轻松的进行设置密码。

2、可以查看翻阅自己的情绪管理历史，了解自己的变化；

3、里面拥有着非常简单的操作方式，随时都可以在这里进行记录；

软甲说明

1、帮助你一步步觉察想法、情绪、身体压力和习惯性反应；

2、学习更好地和自己的情绪相处，从情绪化中回到平和;

3、现实中，很多人都在情绪的泥潭和糟糕的关系中苦苦挣扎；

更新日志

v1.4.0版本

-聊天对话新增语音播放

-新增消除游戏

-新增小晴FM

-优化AI聊天体验

-优化部分游戏内容

-修复已知问题