立训app是一款运动健身类软件，专业的健身指导，来帮助你锻炼好身材，丰富的健身视频随时来跟着学习，同时也能不断记录和掌握自己的锻炼情况，有需要的快来下载吧！

立训最新版介绍

在平台中可以进行详细的运动指导规划，轻松的记录自己的当前运动信息，寻找合适的动作教程进行学习，不同的动作教程都可以找到，掌握科学健身的方案。

软件特色

1、1000+训练动作指导, 并配置专业的动作介绍,保存你训练动作最大重量, 卧推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、hiit等

2、2种训练模式可供你使用,主动型(灵活配置,根据自己节奏来),被动型(灵活配置,根据预先设定的程序来).不不同场景,动态切换

3、高效可配置的训练流程, 根据自己情况定义你喜欢的动作

软件亮点

1、全新的页面，更加的清爽简洁，各个功能分布也非常的合理。

2、每天都会为用户更新最新的运动资讯，可以随时在这里了解最新的运动动态。

3、平台能够为用户提供多种不同的运动，包括胸部，背部，肩部，腿部，臀部等等。

4、用户可以自由的选择自己喜欢的运动进行锻炼。

软件优势

1、用户还可以在这里制定自己的运动计划，并按时进行每天的运动。

2、有的运动都会给用户提供非常详细的教程，让用户轻松的学会。

3、台还能够帮助用户记录自己每天的运动情况。